수 정체 체질의 임신 준비 및 자궁 관리

수 정체 체질의 임신 준비 및 자궁 건강 관리 한약에 대해 알아보자. 수 정체 체질은 체액이 정체 되어 붓기 쉽다. 수 정체 체질의 자궁병, 식사법, 임신준비, 갱년기 관리, 한약 처방에 대해서 알아보자.  

 

 

* 목차

1. 수 정체 체질 자궁병, 식사법
2. 수 정체 체질의 임신 준비
3. 수 정체의 갱년기 관리
4. 수 정체의 한약처방

 

 

 

수 정체 체질의 임신 준비 및 자궁 건강 관리 한약

 

 

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1. 수 정체 체질 자궁병, 식사법 

수 정체 체질은 몸 안에서 수분이 순환하지 않고 정체된 상태이다. 수분 대사가 나빠져 냉증과 붓기가 나타나기 쉽다. 하반신을 따뜻하게 하여 순환을 좋게 하는 것이 중요하다. 

 

수 정체 체질이 생기기 쉬운 자궁병은 냉, 자궁근종, 난임, 갱년기 장애인 어지러움, 가슴 두근거림, 두통, 이명, 피로감, 붓기, 체중 증가 등이다. 

 

수 정체 체질의 식사법은 율무, 옥수수수염, 연잎 등을 차로 마시면 소변으로 여분의 수분을 배출할 수 있다. 토마토나 오이나 수박 등과 같은 박과의 채소는 잉여 수분을 없애준다.  수 정체 체질에게 물 종류는 살찌기 쉽기 때문에 과일이나 음료수 알코올 과다 섭취에 주의하고 따뜻한 물을 필요한 만큼 천천히 조금씩 마신다. 

 

수 정체 체질의 음식은 미역, 다시마, 톳, 옥수수수염, 팥, 늙은 호박이다. 이들은 수분이 정체한 것을 해결하여 자궁 건강을 향상한다. 수 정체 체질은 양수가 탁해서 태아가 출생시 알러지가 생길 가능성이 높고 산모는 산후우울증이나 산후풍을 겪을 확률이 높다. 따라서 수분 대사를 돕는 음식을 즐겨하고, 상온에 두어서 굳는 기름, 지방류는 멀리하는 것이 좋다. 

 

 

 

 

2. 수 정체 체질의 임신 준비 

수 정체 체질의 임신 준비는 수분 대사 개선이다. 몸이 쉽게 부을 수 있기 때문에 임신 중 임신중독증을 일으키기 쉬운 체질이다. 임신 전에 수분 대사를 개선하는 것이 임신 후 건강 관리가 수월하다. 

 

수 정체 체질을 개선하기 위해서는 차가운 음식물은 될 수 있으면 피하고, 따뜻한 말린 생강차 등으로 수분을 정리하는 몸을 만든다. 임신 전에는 검은 콩차와 팥차를 추천한다. 

 

수 정체 체질은 임신 준비에 앞서 위장을 건강하게 만드는 것도 중요하다. 현미와 버섯, 뿌리채소 종류는 수분 대사를 원활하게 할 뿐만 아니라 몸을 건강하게 하는 음식이기 때문에 매일 식단에 넣어 먹으면 좋다. 

 

 

3. 수 정체의 갱년기 관리 

수 정체 체질은 몸의 여기저기 수분이 정체되기 쉽고 어지러움증과 가슴 두근거림, 두통, 구토, 이명 등의 증상이 나타나기 쉽다. 하반신에 수분이 정체되면 냉증과 붓기, 관절통 등이 생기고 몸이 무겁게 느껴지기 쉬운 체질이다.

 

장마철에는 특히 수분이 정체하가 쉽기 때문에 실내에서도 마사지와 운동을 실천해 가면서 수분 배출이 잘 되는 몸을 만들기 위해 노력한다. 

 

4. 수 정체의 한약 처방 

수 정체 체질의 한약 처방은 오령산, 반하백출천마탕, 방기황기탕, 우차신기환, 소반하기복령탕 등이다.

오령산은 입이 마르고 소변량이 적은 사람에게 처방된다. 구토, 설사, 붓기, 어지럼 증상을 개선한다. 반하백출천마탕은 위장기능 저하로 수분이 정체하여 생긴 어지러움과 두통, 구토 등을 다스린다.

 

방기황기탕은 몸의 수분대사를 개선하여 다한증과 비만, 붓기, 관절통 등을 치료한다. 우차신기환은 빨리 피곤해지고 허리와 다리가 차면서 저리는 경우, 부종, 빈뇨 등의 증상을 치료한다. 소반하기복령탕은 체내 수분의 순환을 좋게 하여 구토, 설사를 완화하며 입덧 치료에도 효과가 좋다. 

 

 

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오늘은 수 정체 체질의 임신 준비 및 자궁 건강 관리에 대해서 알아봤다. 수 체질의 생기기 쉬운 자궁병, 수를 순환시키는 식사법, 갱년기 관리, 한약처방까지도 알아봤다. 사람의 몸은 70%의 물로 이루어졌으니 물의 순환이 되어야 몸의 각 기관도 원활히 순환될 수 있음을 잊지 말자. 

 

아래는 한의학 기혈수 6가지 체질을 스스로 체크해볼 수 있는 글이니 참고 하세요. 

 

한의학 기혈수 6가지 체질과 자궁건강 (기 부족, 기 정체, 혈 부족, 혈 정체, 수 부족, 수 정체)